İğneyle verilen kilolara sonbahar uyarısı!

GLP-1 grubu ilaçların uzun süredir diyabet tedavisinde kullanıldığını, son yıllarda ise kilo kaybına yardımcı etkileri ve obeziteyle bağlantılı sağlık sorunlarının yönetimindeki katkıları nedeniyle daha fazla gündeme geldiğini belirten Meriçliler, tedavinin kalıcı sonuç vermesinde beslenme alışkanlıklarının belirleyici olduğunu ifade etti.

Meriçliler, bu ilaçların iştah kontrolünün yanı sıra metabolizma üzerinde de olumlu etkiler sağlayabildiğini belirterek, ilaç bırakıldıktan sonra eski beslenme düzenine dönülmesi halinde verilen kiloların yeniden alınabileceği uyarısında bulundu. Kilo verme döneminde sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeninin oluşturulmasının önemine dikkat çekti.

SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME KİLO KORUMADA BELİRLEYİCİ

GLP-1 grubu ilaçlarla kısa sürede kilo veren bazı kişilerde, beslenme alışkanlıklarının kalıcı olarak değişmeyebildiğini aktaran Meriçliler, iştah kontrolünün sağlanmasının yanı sıra kişinin sağlıklı beslenme düzenini öğrenmesinin de tedavinin önemli bir parçası olduğunu söyledi.

İlaçların doktor kontrolünde, kişiye uygun dozda kullanılması gerektiğini belirten Meriçliler, kilo fazlasının fazla olduğu bazı kişilerde zaman içerisinde doz değişikliğine ihtiyaç duyulabileceğini ifade etti. Ancak hangi doz kullanılırsa kullanılsın, kilo kaybının ardından sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesinin önem taşıdığını vurguladı.

SONBAHARDA KİLO ALMA RİSKİ ARTABİLİYOR

Kilosunu korumayı başaran kişilerde bile bazı dönemlerde iştah kontrolünün zorlaşabileceğine işaret eden Meriçliler, özellikle sonbahar aylarında yaşam düzenindeki değişikliklerin kilo alımını kolaylaştırabileceğini söyledi.

Günlerin kısalması, güneşli havaların azalması ve yağışlı günlerin artmasıyla açık havadaki fiziksel aktivitenin düşebileceğini belirten Meriçliler; tatiller, doğum günleri, yoğun iş temposu ve depresif duygular gibi etkenlerin de karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklere yönelimi artırabileceğini ifade etti.

Bu tür dönemlerde kilo artışı belirginleşmeden beslenme düzeninin yeniden kontrol altına alınmasının önemli olduğunu belirten Meriçliler, gerektiğinde ilaç tedavisinin yeniden uygulanması konusunda kişinin takip eden doktorunun kararının esas alınması gerektiğini söyledi.

HIZLI KİLO KAYBI KAS KAYBINI DA ARTIRABİLİR

Kilo verme sürecinde yalnızca tartıdaki değişime değil, verilen kilonun niteliğine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Meriçliler, hızlı kilo kaybının yağ dokusuyla birlikte kas dokusunda da azalmaya neden olabileceğini söyledi.

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle kilo verilirken dahi bir miktar kas kaybının görülebileceğini aktaran Meriçliler, hızlı kilo kaybında bu kaybın daha belirgin hale gelebildiğini ifade etti. Bu nedenle uzun süre aç kalmaya dayalı yöntemler yerine sürdürülebilir beslenme programlarıyla, kontrollü bir hızda kilo verilmesinin önem taşıdığını vurguladı.

Egzersizin de kas kütlesinin korunmasında önemli bir yere sahip olduğunu belirtti.

HIZLI KİLO VERME SAFRA TAŞI RİSKİNİ ARTIRABİLİR

Hızlı kilo kaybına yol açan farklı yöntemlerin safra taşı oluşumu açısından risk oluşturabileceğini belirten Dr. Özlem Sezgin Meriçliler, özellikle mide ameliyatlarının ardından safra taşı görülme oranının yüksek olabildiğine dikkat çekti.

Meriçliler, zayıflama amacıyla kullanılan ilaçların tedavi sürecinde karaciğer ve safra yollarının takip edilmesinin önem taşıdığını belirterek, gerekli kontrollerin ilaç tedavisine başlanmadan önce ve kilo verme sürecinde doktor tarafından planlanması gerektiğini söyledi.