Ağır okul çantaları için uyarı!
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, yanlış şekilde taşınan ağır okul çantalarının çocukların sırt ve omuz bölgesindeki kaslara fazla yük bindirebileceğini belirterek, bunun kas ağrıları ve duruş problemlerine neden olabileceği uyarısında bulundu.
Çantanın ağırlığı azaltılmasına rağmen geçmeyen ya da giderek şiddetlenen ağrıların ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Dağdeviren, öncelikle çantadaki yükün azaltılmasını, şikayetlerin devam etmesi halinde ise çocuğun hekim tarafından değerlendirilmesini önerdi.
ÇANTA AĞIRLIĞI VÜCUT AĞIRLIĞININ YÜZDE 10'UNU AŞMAMALI
Dağdeviren, çocukların taşıdığı okul çantasının mümkün olduğunca hafif olması gerektiğini belirterek, pratik olarak çanta ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10'unu geçmemesini önerdiklerini söyledi.
Çanta seçiminde olduğu kadar kullanım biçiminde de dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Dağdeviren, iki omuzdan taşınabilen, geniş askılara sahip ve ağırlığı vücuda dengeli şekilde dağıtan modellerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
Çantanın sırta mümkün olduğunca yakın durması ve askıların çocuğun bedenine uygun biçimde ayarlanması gerektiğini belirten Dağdeviren, yürürken çocuğun doğal ve dik duruşunu bozmayacak şekilde kullanımın önem taşıdığını dile getirdi.
Tekerlekli çantaların bazı durumlarda alternatif olabileceğini aktaran Dağdeviren, temel amacın çocuğun sırtına gereğinden fazla yük bindirilmemesi olduğunu kaydetti.
ÇOCUKLARIN TAŞIDIĞI EĞİTİM MALZEMESİ AZALTILMALI
Okul çantalarının hafifletilmesinde yalnızca ailelerin değil, eğitim kurumlarının da sorumluluk üstlenebileceğini belirten Dağdeviren, öğrencilerin her gün ihtiyaç duymadığı kitap ve malzemeleri okulda bırakabilmeleri için güvenli dolapların oluşturulabileceğini söyledi.
Ders programlarının da öğrencilerin gün içerisinde taşıdığı yükü azaltacak şekilde düzenlenebileceğini ifade eden Dağdeviren, çocukların mümkün olduğunca az sayıda kitap ve defterle okula gidip gelmesini sağlayacak çözümler geliştirilmesi gerektiğini belirtti.
Öğrencilerin çantalarındaki gereksiz yükün azaltılmasının, çocukların günlük yaşamda taşıdığı fiziksel yük açısından da fayda sağlayacağını dile getirdi.
AĞIR ÇANTA TEK BAŞINA SKOLYOZ NEDENİ DEĞİL
Ağır okul çantaları ile skolyoz arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kurulamayacağını vurgulayan Prof. Dr. Dağdeviren, yanlış oturma ve duruş alışkanlıklarının ise uzun vadede önem taşıyabileceğini söyledi.
Çocuğun okulda, evde tablet kullanırken veya televizyon izlerken sürekli yanlış pozisyonda oturmasının duruş bozukluklarının kalıcı hale gelmesine katkıda bulunabileceğini belirten Dağdeviren, bu durumun zaman içerisinde omurganın duruşunu da etkileyebileceğine dikkat çekti.
Çocukların yalnızca okul çantası taşırken değil, günün tamamında doğru duruş alışkanlıklarını benimsemesinin önemli olduğunu ifade eden Dağdeviren, ailelerin ve çocukların bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Haber Merkezi
