Vücuttaki enfeksiyonu temizliyor! Satış rekoru kırdı

Turna yemişi, sarımsak, tarçın, bal ve kekik, içerdikleri bileşenler nedeniyle bu dönemde öne çıkan doğal besinler arasında bulunuyor.

TURNA YEMİŞİ

Cranberry olarak da bilinen turna yemişi, özellikle idrar yollarının sağlığıyla ilişkilendirilen besinlerden biri. İçeriğindeki bazı maddelerin bakterilerin idrar yollarına tutunmasını güçleştirebileceğine dair araştırmalar bulunuyor.

Bu nedenle turna yemişi ve bundan elde edilen ürünler, özellikle tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları açısından bilimsel çalışmalara konu olan doğal seçenekler arasında yer alıyor.

SARIMSAK

Birçok yemeğin vazgeçilmez malzemesi olan sarımsak, aromasının yanı sıra içerdiği kükürtlü bileşiklerle de dikkat çekiyor. Sarımsağın karakteristik kokusundan sorumlu olan alisin, üzerinde en fazla araştırma yapılan bileşenlerden biri olarak biliniyor.

Bazı araştırmalarda sarımsağın belirli bakteri ve mantarlar üzerinde etkili olabileceğine dair bulgular elde edildi. Bu nedenle sarımsağın dengeli ve çeşitli bir beslenme düzeni içerisinde yemeklere veya salatalara eklenebileceği belirtiliyor.

TARÇIN

Antioksidan özellik taşıyan çeşitli bileşenler içeren tarçın da mikroorganizmalar üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılıyor. Özellikle bazı tarçın bileşenlerinin bakterilere karşı gösterebileceği aktivite, laboratuvar çalışmalarında inceleniyor.

Tarçını günlük beslenmeye dahil etmek isteyenler, meyve, yoğurt veya yulaf gibi gıdaların üzerine ekleyebilir. Ancak tarçının antibiyotiklerin etkisini artırdığı kesinleşmiş bir bilgi olarak değerlendirilmemeli ve enfeksiyonların tedavisinde ilaç yerine kullanılmamalı.

BAL

Uzun yıllardır geleneksel olarak tüketilen bal, bazı türlerinin antimikrobiyal özellikleri nedeniyle bilimsel araştırmalarda da ele alınıyor. Ayrıca boğazdaki rahatsızlığı hafifletmek amacıyla sıkça tercih ediliyor.

Bununla birlikte balın antibiyotik olmadığı ve herhangi bir enfeksiyonun tedavisinde doktor tarafından önerilen ilaçların alternatifi olarak görülmemesi gerekiyor.

KEKİK

Kekiğin yapısında bulunan karvakrol ve timol gibi maddeler, antimikrobiyal özellikleri açısından araştırılan bileşenler arasında yer alıyor. Yemeklerde baharat olarak kullanılabilen kekik veya kekik çayı, günlük beslenmeye eklenebilecek seçeneklerden biri olarak değerlendiriliyor.

Ancak özellikle kekik yağı gibi konsantre ürünlerin kullanımında dikkatli olunması gerekiyor. Bu tür ürünlerin doğrudan cilde uygulanması veya ağız yoluyla tüketilmesi tahrişe ve çeşitli yan etkilere neden olabileceğinden bilinçsiz kullanımdan kaçınılması önem taşıyor.