Uzmanlar, alınacak basit ancak etkili önlemlerin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesinin kadınlarda enfeksiyon riskini azalttığını ve yaz mevsiminin daha sağlıklı geçirilmesine katkı sunduğunu belirtiyor. Medline Adana Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Hasan Can Toyganözü de özellikle yaz aylarında enfeksiyonlara karşı dikkatli olunması gerektiğini vurgulayarak önemli uyarılarda bulundu. SICAK VE NEM ENFEKSİYONLARI TETİKLİYOR Toyganözü, yaz aylarında artan sıcaklık ve nemin bakteri ile mantarların çoğalması için uygun ortam oluşturduğunu belirterek, "Uzun süre ıslak mayo veya terli kıyafetlerle kalmak vajinal enfeksiyon riskini artırır. Kaşıntı, kötü kokulu akıntı, yanma ve tahriş gibi şikâyetler görüldüğünde kendi kendine ilaç kullanmak yerine bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalıdır. Genital bölge hijyenine özen göstermek enfeksiyonlardan korunmada önemli rol oynar. Ancak parfümlü sabunlar, spreyler ve kimyasal içerikli ürünler vajinanın doğal florasını bozarak enfeksiyon riskini artırabilir. Bu nedenle bölgenin yalnızca suyla ya da hekim önerisi doğrultusunda uygun ürünlerle temizlenmesi, pamuklu iç çamaşırlarının tercih edilmesi ve düzenli olarak değiştirilmesi gerekir" ifadelerini kullandı. SU TÜKETİMİ VE HİJYEN BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR Sıcak havalarda artan terlemeyle birlikte vücudun daha fazla sıvı kaybettiğine dikkat çeken Toyganözü, yeterli su tüketilmediğinde özellikle idrar yolu enfeksiyonları başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini söyledi. Gün içinde yeterli miktarda su içmenin, sebze ve meyve ağırlıklı dengeli beslenmenin ve aşırı şekerli gıdalardan uzak durmanın hem bağışıklık sistemini hem de kadın sağlığını desteklediğini belirtti. Yaz aylarında sık yapılan hatalardan birinin deniz veya havuz sonrasında uzun süre ıslak mayo ile kalmak olduğunu ifade eden Toyganözü, "Nemli ortam mantar enfeksiyonlarının gelişimine zemin hazırlar. Bu nedenle yüzme sonrasında mümkün olan en kısa sürede kuru kıyafetlere geçilmelidir. Ayrıca hijyeninden emin olunmayan havuzların tercih edilmemesi de enfeksiyon riskini azaltacaktır" dedi. BELİRTİLER GÖRÜLDÜĞÜNDE GECİKMEYİN Vajinal akıntıda renk ya da koku değişikliği, idrar yaparken yanma, kasık ağrısı, ateş veya şiddetli kaşıntı gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Toyganözü, "Erken dönemde yapılan muayene ve doğru tedavi, yaşam kalitesini artırırken daha ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilir" diye konuştu. YAZ AYLARI İÇİN 10 ÖNEMLİ ÖNERİ Dr. Hasan Can Toyganözü, kadın sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu: Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin. Deniz veya havuz sonrası ıslak mayonuzu gecikmeden değiştirin. Pamuklu ve hava alan iç çamaşırlarını tercih edin. Genital bölgede parfümlü ve kimyasal içerikli temizlik ürünleri kullanmayın. Hijyeninden emin olmadığınız havuzlara girmeyin. Sebze ve meyve ağırlıklı dengeli beslenmeye özen gösterin. Güneşin en etkili olduğu saatlerde uzun süre dışarıda kalmayın. İdrarınızı uzun süre tutmayın, tuvalet hijyenine dikkat edin. Şikâyetleriniz olduğunda rastgele ilaç kullanmayın. Kaşıntı, akıntı, kötü koku veya yanma gibi belirtileri önemseyerek vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun.