Özellikle çocuklar, ileri yaştaki kişiler ve kronik cilt hastalığı bulunanlar bu durumdan daha fazla etkileniyor. Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, cilt sağlığını korumak için kısa ve ılık duş alınmasını, banyo sonrasında nemlendirici kullanılmasını ve cildi tahriş edebilecek ürünlerden kaçınılmasını tavsiye etti. CİLTTEKİ KURULUK, KORUYUCU BARİYERİN ZAYIFLADIĞINI GÖSTEREBİLİR Ciltte gerginlik hissi, pullanma ve özellikle akşam saatlerinde belirginleşen kaşıntı, çoğu zaman basit bir kuruluk olarak değerlendiriliyor. Ancak bu belirtiler, cildin dış etkenlere karşı koruma sağlayan doğal bariyerinin zayıflamasıyla da ilişkili olabiliyor. Mevsim değişikliklerinin cilt üzerindeki etkilerine dikkat çeken Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, doğru temizlik ve nemlendirme alışkanlıklarının cilt bariyerinin korunmasında önemli olduğunu belirtti. Uzun süre devam eden kuruluk ve şiddetli kaşıntının ise göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı. ÇOCUKLAR VE YAŞLILAR DAHA FAZLA ETKİLENİYOR Hava sıcaklığının ve nemin azalmasıyla birlikte cildin nem kaybının artabileceğini belirten Prof. Dr. Kılıç, bazı grupların mevsimsel kuruluğa karşı daha hassas olduğunu ifade etti. Çocuklar, ileri yaştaki kişiler, sedef ve atopik dermatit gibi kronik deri hastalıkları bulunanlar ile iktiyozis gibi kalıtsal deri rahatsızlıklarına sahip kişiler risk grubunda yer alıyor. Ayrıca diyabet ve tiroid hastalığı bulunan kişilerde de cilt kuruluğu daha belirgin görülebiliyor. UZUN VE SICAK DUŞLAR CİLTTEKİ KURULUĞU ARTIRABİLİYOR Ciltteki nem kaybını artıran alışkanlıkların başında uzun süre sıcak suyla duş almak geliyor. Prof. Dr. Kılıç, cilt kuruluğu yaşayan kişilerin kısa süreli ve ılık duşları tercih etmesi gerektiğini belirtti. Duş sonrasında cildin sert hareketlerle ovalanmadan, nazikçe kurulanması ve tamamen kurumadan nemlendirici uygulanması öneriliyor. Özellikle gövde, kollar ve bacakların düzenli olarak nemlendirilmesi, cildin koruyucu tabakasının desteklenmesine yardımcı olabiliyor. NEMLENDİRİCİ SEÇERKEN İÇERİĞİNE DİKKAT EDİN Cilt kuruluğunun giderilmesinde kullanılan nemlendiricilerin içeriği de önem taşıyor. Prof. Dr. Kılıç, hyalüronik asit, üre, petrolatum ve gliserin içeren ürünlerin cildin nem dengesini korumaya yardımcı olabileceğini belirtti. Soğuk havalarda daha yoğun kıvamlı nemlendiriciler tercih edilebilirken hassas cilde sahip kişilerin parfüm ve renklendirici içermeyen, sade formüllü ürünlere yönelmesi tavsiye ediliyor. Sert sabunlar ve parfümlü ürünlerden uzak durun Sert sabunlar ve yoğun parfüm içeren duş jelleri, cildin doğal yağ tabakasına zarar vererek kuruluk ve tahrişi artırabiliyor. Bu nedenle cilt tipine uygun, nazik temizleyicilerin kullanılması öneriliyor. Uzmanlar, özellikle soğuk havalarda düzenli nemlendirme alışkanlığının sürdürülmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Kuruluk ve kaşıntının uzun süre devam etmesi, şiddetlenmesi veya ciltte çatlakların oluşması durumunda ise dermatoloji uzmanına başvurulması önem taşıyor.