Uzmanlar, süt, protein, kalsiyum ve vitamin bakımından zengin olan dondurmanın, özellikle çocuklar ve tatlı severler tarafından yaz aylarında sıkça tercih edildiğini belirtiyor. DONDURMAYI SU İLE TÜKETİN Dondurmanın yanında su içmenin boğaz enfeksiyonu riskini azaltabileceğini ifade eden uzmanlar, ürünün ambalajından çıkar çıkmaz tüketilmemesi, birkaç dakika bekletildikten sonra küçük lokmalar halinde ve yavaş yenilmesi gerektiğini vurguluyor. İnek sütüne alerjisi bulunan kişiler için keçi sütünden üretilen dondurmaların alternatif olabileceğini belirten uzmanlar, doğal meyvelerle hazırlanan dondurmaların ise antioksidan yönünden daha zengin olduğuna dikkat çekiyor. AŞIRI TÜKETİM KİLO SORUNUNA YOL AÇABİLİR Uzmanlar, fazla miktarda dondurma tüketiminin özellikle kilo kontrolü sağlayan kişiler için risk oluşturabileceğini belirterek, dondurmanın tok karna yenmesini, tüketim sonrasında ağız ve diş hijyenine dikkat edilmesini ve ürünün soğuk zinciri bozulmadan muhafaza edilmiş olmasının önem taşıdığını ifade ediyor. Boğaz enfeksiyonlarını tetikleyen etkenler arasında burun tıkanıklığı nedeniyle ağızdan nefes alma, bağışıklık sisteminin zayıflaması, sigara kullanımı, yoğun stres, uykusuzluk, aşırı yorgunluk, geniz akıntısı ve alerjik hastalıklar yer alıyor. SIK TEKRARLAYAN BOĞAZ ENFEKSİYONLARINI İHMAL ETMEYİN Uzmanlar, zamanında ve uygun şekilde tedavi edilmeyen boğaz enfeksiyonlarının kalp, böbrek ve eklemleri etkileyebilecek ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor. Özellikle yılda 4-5'ten fazla boğaz enfeksiyonu geçiren çocuk ve yetişkinlerin vakit kaybetmeden bir kulak burun boğaz uzmanına başvurması gerektiği vurgulanıyor.