Kalp ve damar hastalıkları uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiği için bu tür işaretlerin fark edilmesi önem taşıyor. İşte dikkat edilmesi gereken belirtiler: KULAK MEMESİNDEKİ ÇAPRAZ ÇİZGİ: FRANK İŞARETİ Kulak memesini çapraz şekilde geçen belirgin çizgi, tıp literatüründe Frank işareti olarak adlandırılıyor. İlk olarak 1970'li yıllarda kalp-damar hastalıklarıyla ilişkilendirilen bu bulgu, sonraki yıllarda çok sayıda araştırmanın konusu oldu. Bazı çalışmalarda kulak memesindeki bu belirgin kırışıklığın koroner arter hastalığı ve damar sertliğiyle ilişkili olabileceği belirtiliyor. Ancak bu çizgi yaş ilerledikçe de oluşabildiğinden, tek başına kalp hastalığı tanısı anlamına gelmiyor. GÖZ KAPAKLARINDA SARI RENKLİ BİRİKİMLER: KSANTELAZMA Göz çevresinde meydana gelen sarımsı plaklar, cilt altında yağ birikmesine bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Ksantelazma olarak adlandırılan bu oluşumlar, bazı kişilerde yüksek kolesterol ve kalp-damar hastalıkları açısından dikkate alınması gereken bir bulgu olabilir. 2026 yılında 17 bin 925 kişinin değerlendirildiği eşleştirilmiş bir araştırmada, ksantelazması bulunan kişilerde 10 yıllık kalp krizi riskinin yaklaşık iki kat daha yüksek olduğu bildirildi.  GÖZÜN RENKLİ KISMININ ÇEVRESİNDEKİ BEYAZ-GRİ HALKA Korneal arkus olarak bilinen göz çevresindeki beyaz veya gri halka, özellikle ileri yaşlarda sık görülebiliyor. Ancak genç yaşlarda ortaya çıkması, yüksek kolesterol açısından değerlendirilmesi gereken bir durum olabilir. Özellikle ailesel yüksek kolesterolü bulunan kişilerde bu bulgunun daha erken yaşlarda görülme ihtimali bulunuyor. AŞİL TENDONUNDA KALINLAŞMA Topuğun arka bölümünde bulunan Aşil tendonunun belirgin şekilde kalınlaşması da kolesterol metabolizmasıyla ilgili sorunlara işaret edebilir. Kolesterolün tendonlarda birikmesi sonucunda oluşan tendon ksantomları, özellikle ailesel hiperkolesteroleminin karakteristik belirtilerinden biri olarak kabul ediliyor. Benzer yağ birikimleri eller, dirsekler ve dizlerde de görülebiliyor. BACAKLARDA KILLANMANIN AZALMASI Özellikle bir veya iki bacakta belirgin şekilde kılların azalması, bölgedeki kan dolaşımının yeterince iyi olmadığını gösterebilir. Bu durum periferik arter hastalığı ile bağlantılı olabilir. Bacak damarlarında daralma bulunan kişilerde koroner damar hastalığı, kalp krizi ve inme riskinin de artabildiği belirtiliyor. AYAK TIRNAKLARININ NORMALDEN YAVAŞ UZAMASI Bacak damarlarında daralma meydana geldiğinde dokulara ulaşan kan miktarı azalabiliyor. Buna bağlı olarak ayak tırnaklarının büyüme hızı da düşebiliyor. Bu nedenle tırnakların belirgin şekilde yavaş uzaması, özellikle başka belirtilerle birlikte görüldüğünde periferik arter hastalığının fiziksel işaretlerinden biri olabilir.  BİR AYAĞIN DİĞERİNDEN DAHA SOĞUK OLMASI Ayaklardan birinin sürekli olarak diğerine göre daha soğuk olması da dolaşım problemi açısından önemsenmesi gereken belirtiler arasında. Özellikle bu durum kalıcıysa ve beraberinde ayakta soluklaşma, morarma veya başka renk değişiklikleri görülüyorsa, bacak damarlarında daralma ihtimali değerlendirilebilir.  AYAK VE PARMAKLARDAKİ YARALARIN GEÇ KAPANMASI Normal şartlarda kısa sürede iyileşmesi beklenen küçük bir yara veya kesinin haftalar boyunca kapanmaması, ilgili bölgeye yeterli kan ulaşmadığını gösterebilir. Özellikle ayak ve parmaklarda görülen, uzun süre iyileşmeyen yaralar damar dolaşımı açısından değerlendirilmesi gereken önemli işaretlerden biri olabilir. AYAK BİLEKLERİNDE VE BACAKLARDA ŞİŞLİK Her iki bacakta ortaya çıkan ve zaman içerisinde artan şişlik, özellikle nefes darlığı gibi başka şikâyetlerle birlikte görülüyorsa kalp yetersizliğiyle ilişkili olabilir. Kalbin kanı vücuda yeterli düzeyde pompalayamaması durumunda sıvı dokularda birikerek özellikle ayak bilekleri ve bacaklarda ödem oluşmasına neden olabilir.  DUDAK VEYA PARMAK UÇLARINDA MAVİMSİ RENK Dudakların ya da parmak uçlarının normalden daha mavi veya mor görünmesi, vücuttaki oksijenlenme ya da kan dolaşımıyla ilgili bir sorunun göstergesi olabilir. Bu durum ileri düzey kalp yetersizliğinde görülebilse de akciğer hastalıkları gibi farklı sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Bu nedenle tek başına belirli bir kalp hastalığına işaret ettiği düşünülmemeli ve özellikle ani ortaya çıkması halinde tıbbi değerlendirme yapılmalıdır.