Vitamin takviyesinde büyük tehlike!

Özellikle D vitamini takviyeleri, ölçüsüz alındığında kalp ritim bozuklukları, böbrek hasarı ve kemik rahatsızlıklarına kadar birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.

D vitamini; güneş ışığı, yağlı balıklar, yumurta sarısı ve kırmızı et gibi doğal kaynaklardan sağlanabiliyor. Eksiklik durumunda doktor kontrolü ile kullanılması öneriliyor.

Uzmanlar, takviye kullanımından önce mutlaka kan tahlili yapılması gerektiğini ve dozun kişisel ihtiyaçlara göre belirlenmesinin çok önemli olduğunu söylüyor.